Artikler om Familielivet med småbørn
Laura Kjær Jacobsen, Fertilitet & Familiedannelse
Cand. pæd. i pædagogisk psykologi, jordemoder og samtaleterapeut
Velkommen til Fertilitet & Familiedannelse
Jeg hjælper mennesker, der står i vanskelige eller sårbare livssituationer i forbindelse med fertilitet, graviditet, fødsel og den første tid som forælder, gennem samtaleterapi.
Min faglige baggrund er jordmoder og cand. pæd. pæd. psyk. Jeg er desuden adjunkt i psykologi og har mange års erfaring med at tilbyde specialiseret psykologisk rådgivning og samtaleterapi.
På siden deler jeg artikler, visualiseringer og episoder fra Fertilitet & Familiedannelses podcast, som kan give viden, genkendelse og støtte i en livsfase, der for mange både er meningsfuld og udfordrende.
Hvis du overvejer samtaler hos mig, er du altid velkommen til at kontakte til mig for at høre nærmere.
artikler
Ammesorg – når amningen ikke blev, som du havde håbet
Af Laura Kjær Jacobsen - Jordemoder, samtaleterpeut og Cand. pæd. i pædagogisk psykologi Om amning og følelser Ammesorg er noget, jeg møder igen og igen i mit arbejde som familiedannelsesterapeut. Alligevel er det et emne, der bliver talt meget lidt om. Vi taler om...
Angst i fertilitetsbehandling, efter graviditetstab og tidligt i graviditeten – forstå dine reaktioner
Angst i fertilitetsbehandling, efter graviditetstab og tidligt i graviditeten – forstå dine reaktioner Der er en særlig form for angst, som mange oplever i forbindelse med fertilitetsbehandling, graviditetstab og den første tid af en ny graviditet. En angst, som kan...
Vejen tilbage til hinanden: Når småbørnsårene har sat parforholdet på pause
Når småbørnsårene har sat parforholdet på pause Af Laura Kjær Jacobsen Når hverdagen langsomt skubber jer væk fra hinanden Der findes en periode i mange parforhold, som kan være langt mere udfordrende, end de fleste havde forestillet sig, da de stod med deres første...
Forældre – fra uenighed til samarbejde – når I er uenige om omsorgen for jeres barn
Det får du ud af at læse artiklen I denne artikel får du indsigt i, hvorfor konflikter om små børn ofte bliver så intense, hvad der egentlig ligger bag de forskellige holdninger, og hvordan I kan begynde at forstå hinanden bedre i stedet for at kæmpe imod hinanden. Du...
Føles graviditeten som et tungt og ensomt ansvar?
Føles graviditeten som et ensomt ansvar? Som gravid kan man føle sig meget alene med ansvaret for det lille foster eller barn i livmoderen. For nogle vokser det ansvar sig til en vedvarende bekymring, og i nogle tilfælde udvikler det sig til angst. Ofte ligger der en...
Når du spørger Chat, om du er en dårlig forælder – om efterfødselsreaktioner, tvivl og behovet for at blive mødt som menneske
Af Laura Kjær Jacobsen, cand.pæd. i pædagogisk psykologi, jordemoder og terapeut Jeg møder flere og flere forældre, som fortæller mig, at de har skrevet deres sværeste tanker ind i ChatGPT. Typisk sent om aftenen. Med barnet sovende – måske kun kortvarigt – ved siden...
Når små børn presser parforholdet – og hvad I kan gøre ved det
Som forældre til små børn er det helt almindeligt at blive udfordret på samarbejdet. Mængden af opgaver i hjemmet og i relation til børnene stiger markant, og pludselig er der både mindre tid og langt flere ting, der skal koordineres. Det kræver et tæt samspil – netop...
Hvorfor udvikler man en fødselsdepression?
Hvorfor udvikler man en fødselsdepression? Af Laura Kjær Jacobsen, jordemoder, cand.pæd.psyk. og samtaleterapeut Når jeg sidder overfor et menneske, der kæmper med en fødselsdepression eller en efterfødselsreaktion, så er der én ting, der altid gælder: Det er ikke din...
Jul med fødselsdepression – når forventninger møder virkelighed
Jul med fødselsdepression – når forventninger møder virkelighed Jeg ved, hvordan det kan føles. Julen står for døren, og alle taler om hygge, glæde og traditioner. Men hvis du har en fødselsdepression, kan julen føles som en tung byrde. Du er måske nedtrykt, har svært...
Jul med et lille barn – sådan skaber du ro, nærvær og realistiske forventninger
Jul med en lille baby – sådan skaber du ro, nærvær og realistiske forventninger Julen kan være magisk – men med spædbørn eller små børn kan den også føles overvældende. Der er forventninger, traditioner og familiens ønsker, samtidig med at du skal tage vare på et...
Sådan kommer i videre som par efter år med små børn
Hvordan Kommer Man Videre som Par Efter Årene med Små Børn? Årene med små børn kan være både vidunderlige og udfordrende. Det kan være år hvor man har manglet overskud til at se hinanden. Måske har man savnet sin kæreste og den han eller hun engang var helt...
ADHD: 12 råd til at håndtere livet som forældre
ADHD: 12 overskuelige råd til at håndtere forældrerollen At have ADHD som forælder til et spædbarn, kan være en udfordrende, men ikke umulig situation at håndtere. ADHD kan påvirke koncentration, organisering, og impulskontrol, hvilket kan gøre det sværere at...
Spænder du ben for dig selv med dine tanker?
Lær at gennemskue dine uhensigtsmæssige tanker Vores tanker har en meget væsentlig betydning for vi mennesker. De er afgørende for, hvordan vi oplever verden omkring os og fortolker hvordan vi har det. Tanker kan både styrke og understøtte og hæmme og begrænse...
Hjælp ved fødselsdepression: Følelsesmæssige reaktioner under graviditeten og efter fødslen
Forståelse for og håndtering af psykologiske reaktioner efter fødsel Velkommen til denne artikel om forståelse og håndtering af psykologiske reaktioner efter fødsel. Som nybagt forældre kan det være en overvældende oplevelse at stå ansigt til ansigt med de følelser og...
Er du ved at bukke under, som forældre til et lille barn med kolik – uforklarlig gråd?
Græder dit barn utrøsteligt? Er du forældre og er du fortvivlet eller ved at falde fra hinanden af mangel på søvn og af bekymringer, fordi dit lille barn græder og virker forpint og du kan ikke finde nogen forklaring på dette, eller noget som hjælper dit barn?...
Efterfødselsreaktion – kom godt igennem det som kærester
Hjælp til efterfødselsreaktion og konflikter i parforholdet Mange par jeg møder oplever, at det bliver svært at være i parforholdet, når den ene er ramt af en efterfødselsreaktion. Faktisk er der tæt ved lige så mange, der har det man kalder en prænatal...
I tvivl om dit parforhold? Lette veje til at styrke kærligheden når overskuddet mangler
Usikker på dit parforhold? Lette veje til at styrke kærligheden - når overskuddet mangler Parforholdet for nye forældre: Tryghed i relationen er vigtig. At blive forældre til et spædbarn påvirker naturligvis parforholdet. Det kan være at du der læser med, netop...
7 råd til dig der gerne vil hjælpe dit lille barn
Til dig, der vil gøre alt for at hjælpe dit barn Som forældre vil man gøre alt for at hjælpe sit lille barn, når det har det svært. Det er helt naturligt og egentligt både fornuftigt og sundt Det udfordres dog af, at der i dag findes så mange personer og instanser,...
Har du et fødselstraume? Bliv klogere på om du har et traume efter fødslen
Hvordan ved du, om du har et fødselstraume? Der er mange grunde til at en fødsel kan opleves svær eller traumatisk. Både for dig der har født og dig der har været med til at støtte under fødslen. Det hænger ikke nødvendigvis sammen med, om der er sket noget...
Sådan får du en tryg fødsel – også efter et tidligere svært og traumatisk fødselsforløb
Hvordan skaber du en tryg fødsel - efter et tidligere svært eller traumatisk fødselsforløb? Det kan være du læser med her, fordi du skal føde, eller skal med til en fødsel igen, efter at have en svær eller traumatisk fødselserfaring med dig fra tidligere. I så...
Følelsesmæssig udbrændthed – hvad kan du gøre ved det?
Føler du dig udbrændt? Udbrændthed hvad er det? Det er et bredt og noget udvandet begreb. I mit arbejde med mennesker der på en eller anden måde kæmper i den fase af livet hvor de danner familie eller bliver en familie oplever jeg ind i mellem en eller...
Mere nærhed i parforholdet: Lille ting med stor betydning for følelsen af afstand og nærhed
Vigtig viden og tre enkle trin til at opretholde eller skabe mere nærhed i parforholdet - også i pressede situationer Glider du og din partner længere og længere fra hinanden og bliver det sværere og sværere, at få genskabt en virkelig god, tryg og kærlig...
Uvished: Sådan lever du lettere med uvished og afmagt
Værktøj til dig der ikke kan se lyset for enden af tunnellen og hverken ved hvordan eller hvornår det ender Rigtig mange af de mennesker jeg møder i mit arbejde som terapeut har det til fælles, at de lever med en situation, der er behæftet med stor uvished. De...
Forældre: Klar og kærlig kommunikation i parforholdet
Værktøj til kommunikation i parforholdet, når i er blevet forældre sammen og føler jer pressede, eller den ene af jer kæmper med en efterfødselsreaktion Her får du en guide til kommunikation i parforholdet. Det er nemlig en af de ting der virkelig kan blive...
Et godt sexliv under graviditet og efter fødslen
Sexlivet under graviditet og fødsel Velkommen dette indlæg om sexlivet under graviditeten, efter fødsel og efter man er blevet forældre. Når du har læst med, så vil du have en helt anden viden og forståelse for dig og din kæreste – du vil vide hvad der...
Efterfødselsreaktioner: Find vej ud af den nedadgående spiral
Hvorfor er det så svært at sige højt at man har en efterfødselsreaktion Et indre tabu Jeg tror at en af de største hindringer for, at søge hjælp når man har en efterfødselsreaktion er, at selve det at skulle have hjælp, er en eller anden form for...
Sådan kan en fødselsdepression påvirke følelserne for barnet
Almindelige følelser for barnet, mens man har en efterfødselsreaktion Det kan være meget forskelligt hvordan en efterfødselsreaktion eller en fødselsdepression påvirker følelserne for det barn man er blevet forældre til. Her kan du få indblik i hvordan en...
Barsel – Sådan kommer du væk fra isolation og ensomhed
Føler dig ensom og isoleret under din barsel, så læs med her… I min praksis taler jeg med mange kvinder og nu også mænd, der føler sig ensomme og isolerede mens de går hjemme med deres lille barn. Ensomheden præger dem, og de er ofte kede af, ikke at have en...
Offerrollen er vigtig… læs hvorfor her!
Læs hvordan du kan bruge offerrollen som hjælper, her i denne korte guide Offerrollen er uretmæssigt udskældt: Det er ynkeligt at være ”i offer” Det er noget som man skal være stærk nok til, at holde sig langt væk fra. Men offerrollen er både hjælpsom og...
Forældreskabet er blevet en industri – der hæmmer forældres sunde udvikling
Hej og hjerteligt velkommen til Fertilitet & Familiedannelse. Til dig der ikke kender mig, kan jeg sige, at jeg hjælper mænd og kvinder der oplever barnløshed, fertilitetsbehandling og graviditetstab helt tæt på. Og mennesker der har det svært mens de venter barn...
Har din mand en efterfødselsreaktion? Her er hjælp til at navigere igennem det
Vigtig viden om være kæreste med en mand, der har en efterfødselsreaktion Hvis du er kæreste med en mand der har en fødselsdepression - så kan du med fordel læse med her. Du vil blive klogere på hvordan det er, at være ham. Du vil få en forståelse for hvad det...
Når forældreskabet eller en fødselsdepression slider på parforholdet
Sådan kan i opnå større nærhed, selvom i er i en udfordrende situation En efterfødselsreaktion eller en udfordrende tid som forældre, påvirker hele familien. Det ved du sikkert på første hånd – hvis du en eller din partner oplever, at have det svært i forbindelse...
Parterapeut: Få hjælp ved barnløshed og graviditet og småbørnsforældre
Leder du efter en parterapeut, der kan hjælp ved barnløshed, under graviditet eller når I har små børn? Så er du landet det rette sted! I denne artikel kan du læse lidt om hvad du kan få ud af at opsøge en parterapeut eller gå til parsamtaler, hvid i kæmper med...
Silent refluks – sådan hjælper dig selv og dit barn
Har dit barn silent refluks? Dette kan du gøre for, at hjælpe jer godt igennem den hårde tid! Her kan du læse det der er værdifuldt at vide, hvis du er forældre til et barn med refluks, eller hvis du har mistanke herom. Det er ofte en meget hård tid for både barn og...
Babyblues – hvad er det?
Hvad er babyblues – hvordan føles det? Har du født for få dage siden og føler du sig fuldstændig ude af dig selv? Så er du måske ramt af babyblues. Hvis du mistænker en fødselsdpression kan du læse mere her Det kan være uroligt svært at navigere i. Man bliver...
Fødselsdepression: Derfor er det svært, at sige højt!
Det gør ondt at se i øjnene, hvis man ikke er glad når man venter barn og bliver forældre Mange mennesker, både kvinder og mænd oplever, at have det svært mens de venter barn og i tiden efter fødslen. Det er en helt ALMINDELIG ting. Alligevel er det rigtig svært at se...
Sådan hjælper du din kolik baby
Har din baby kolik? Her finder du en ordentlig hjælp! At være forældre til en baby med kolik, er ubeskriveligt krævende. Det er svært at være vidne til hvordan ens lille barn er forpint, uden man helt ved, hvad der er galt og hvad der skal til for at hjælpe det. Når...
Sådan er du en urokkelig støtte, som pårørende til fødselsdepression
Om være en urokkelig støtte, som pårørende til fødselsdepression Hvad du helt konkret kan gøre for et menneske med fødselsdepression - Tryghed er altafgørende! Det er ubeskriveligt vigtigt, at din kære føler sig rummet og forstået. Selvom du mikke forstår ham/hende og...
Er du i tvivl om dit barn bliver stimuleret nok? Så læs med her…
Mange forældre har dårlig samvittighed - er du en af dem? En del af de forældre jeg møder i mit terapeutiske arbejde, kæmper med et nagende pres og dårlig samvittighed. De er i tvivl om de stimulerer og leger nok med deres børn. Når deres børn bliver lidt ældre...
Ødelægger apps og SoMe dit indre forældre-kompas?
Hvordan påvirker apps og SoMe din følelse af, at klare opgaven som forældre? Dette indlæg er skrevet til inspiration og refleksion - og kan få væsentlig betydning for dit forældreskab Tænk lige over det er kort øjeblik - hvad betyder din brug af apps til fx at tracke...
Overførsel af stress mellem mor og barn: Det kan du gøre
Video-guide: Bearbejd stress i graviditeten, du mistænker er blevet overført til dit barn. Her finder du en konkret guide til, hvordan du kan tackle overførsel af stress mellem dig og dit barn - og til hvordan du kan bearbejde det sammen med dit barn efter fødslen. Se...
Ja, man kan godt få stress af, at få børn!
KAN MAN VIRKELIG FÅ STRESS AF AT HAVE SMÅ BØRN??? Oooh yes! De færreste tror det - men det kan give stress at være småbarns-forældre. Bliv klogere på hvorfor her: ⬇⬇ Vi har svært ved at forestille os, at det at blive forældre ikke "bare" er en håndterbar opgave. Det...
Søvnproblemer som nybagt forældre
Sådan kan søvnløshed påvirke dig og det kan du gøre for at sove bedre Det er en del af livet for de fleste småbørnsforældre at blive vækket mange gange i løbet af natten. Hos nogle forældre udvikler det sig til alvorligt søvnbesvær, der påvirker dem...
Bliv klogere på spædbarnsterapi i podcasten
Nyt afsnit om spædbarnsterapi i Fertilitet & Familiedannelses pod cast I dette afsnit får du et fantastisk indblik i: -Hvordan spædbarnsterapi virker -Hvordan et barn, beroliges, forandrer sig og folder sig ud, efter spædbarnsterapi -Hvordan du selv kan lade dig...
Om mænd og hårde fødsler
Forstå hvad manden oplever under og efter fødslen og hvordan du kan støtte ham i at bearbejde en hård fødsel Hvis du nogensinde møder en mand, der fortæller, at den fødsel han har været igennem, sammen med sin kæreste, var hård, skal du slå ørerne ud og LYTTE 👂👂 ...
Fire skidt til at skabe den forandring du har brug for
Hjælp til dig der er i fertilitetsbehandling, har mistet eller er forældre til et uroligt lille barn "Når vi kæmper med et eller andet - uanset om det er sorg over én vi har mistet, at vi ikke kan blive forældre selvom vi er SÅ klar til det, eller om det er et lille...
Er dit liv med et lille barn heller ikke som du havde forestillet dig?
Bliver du også overvældet af forældrerollen? Langt de færreste ved det, men der er rigtig mange som bliver overvældede af, hvor udfordrende det er at være mor eller far. Fordi det nogle gange bare er rigtig udfordrende. Fysisk og følelsesmæssigt. Hver dag er...
Fødselsdepression: Symptomer og tegn
Hvordan viser en fødselsdepression sig? Få et hurtigt overblik over symptomerne Når du læser med her, er det sikkert fordi du er bekymret for, om du har en fødselsdepression. I denne artikel kan du få et hurtigt overblik over de symptomer der kan vise sig når man...
Tegn på efterfødselsreaktion og hvordan du får det godt igen
Læs om tegn på efterfødselsreaktion - og hvordan du får det godt igen Er du i tvivl om du har efterfødselsreaktion? Vil du gerne vide hvad du kan gøre for at få det bedre? Eller er du i tvivl om en du holder af, har en efterfødselsreaktion? Det kan du blive meget...
Find samtaleterapeut i Aalborg – Nordjylland
Hej og hjerteligt velkommen til Fertilitet & Familiedannelse. Til dig der ikke kender mig, kan jeg sige, at jeg hjælper mennesker der er i vanskelige livssituationer, mens de kæmper for at blive forældre, er i fertilitetsbehandling, mens de venter barn eller...
Video guide: Hjælp til at bearbejde din fødselsoplevelse
Her finder du enn videoguide som kan skubbe gang i bearbejdningen af fødslen af dit barn. Du kan bruge guiden uanset om du var den som fødte, eller den som hjalp din fødende partner. Du er velkommen til at kontkate mig ved sprøgsmål, eller hvis du har behov for en...
Her kan du også møde mig