🤱🏼🙏🤱💖
Til dig i fertilitetsbehandling
Har du hele tiden to mulige scenarier for din fremtid i dine tanker?
Det er næsten uundgåeligt, hvis man må kæmpe for at blive gravid
Det svarer til at du løbende multitasker. Ikke multitasking som når du har en telefonsamtale imens du laver mad.
Du multitasker mentalt, på et område der er så betydningsfuldt for dit liv, at det ikke kan beskrives.
Det kræver ENERGI og tankevirksomhed. Og det kan dræne eller være en af hovedårsagerne til at mennesker i fertilitetsbehandling oplever en bekymrende høj grad af stress 🧡.
Det er ikke underligt.
SÅ HVAD KAN DU GØRE?
Vær bevidst om at du kan have behov for flere mentale pauser – find ud af hvordan du bedst skaber dem.
En mental pause betyder ikke, at du skal lade være med at tænke det du tænker. For det kan vi slet ikke styre.
Det betyder, at du laver noget, hvor du oplever at tankerne, ligesom bare flyder igennem dit sind, uden du forholder dig til dem. Som en radio der kører i baggrunden.
For nogle er det en løbetur
For andre er det mens de laver mad,
mens de hækler, mens de er på shopping,
mens de leger med deres hund…. hvad er det for dig?
Hvis du lige nu sidder midt i din livs vigtigste kamp – så vil jeg virkelig opfordre dig til, at skabe små rum i din hverdag, hvor tanker kan flyde frit, uden du hele tiden for holder dig til de mange mulige scenarier der findes for din fremtid.
Kh -og tanker til dig Laura🧡
Laura Kjær Jacobsen, Fertilitet & Familiedannelse
Cand. pæd. i pædagogisk psykologi, jordemoder og samtaleterapeut
Hej og hjerteligt velkommen til Fertilitet & Familiedannelse.
Til dig der ikke kender mig, kan jeg sige, at jeg hjælper forældre til børn med kolik og forældre der har udviklet en fødselsdepression eller en efterfødselsreaktion.
Jeg håber du finder hjælp her på siden gennem artikler, meditationer og Fertilitet & Familiedannelses podcast.
Overvejer du at komme i samtaleterapi hos mig (ogå online), er du hjerteligt velkommen til, at booke en uforpligtende samtale med mig.
Jeg vil glæde mig til at tale med dig og høre om din situation
Brug for vejledning i forhold til din konkrete situation?
Kontakt mig her for en gratis afklarende samtale i telefonen.
Samtalen kan give dig indsigt i, om den du er bekymret for, har behov for hjælp. Og du vil få viden om hvad du kan gøre for, at støtte vedkommende bedst muligt.
Under vores samtale vil jeg lytte til, hvordan du har det og hjælpe dig videre derfra hvor du står lige nu. Du vil få helt konkrete ting med fra vores samtale, som du med det samme kan bruge til, at afhjælpe den situation du står i.
Eller tag det gratis minikursus:
3 metoder der hjælper dig der kæmper med en efterfødselsreaktion, fødselsdepression, eller på anden vis har det svært efter du er blevet forældre
Her kan du også møde mig
Du er mere end velkommen til at sige hej via mine platforme på de sociale medier.
Eller følg Fertilitet & Familiedannelses podcast lige her.
