Gratis øvelser og visualiseringer
Her finder du visualiseringer og øvelser, som kan hjælpe dig med, at flytte dig derhen hvor du gerne vil være mentalt. Nogle er målrettet specifikt til fertilitet eller graviditet og andre er målrettet mere bredt og kan bruges af alle.
Skab kontakt til dit barn og styrk jeres bånd
Balancering af følelser
Body scan til at finde fysisk og mental ro
Visualisering som støtte til at skabe mere ro i dine relationer til andre
Visualisering som kan støtte dig til, at finde ro i ufrivillige pauser i fertilitetsbehandlingen
Visualisering som kan hjælpe dig med at træffe et svært valg
Visualisering som kan hjælpe dig til at give slip på alt det du ikke kan kontrollere lige nu
Guidning i at rumme svære følelser
Her kan du også møde mig