Mænds reaktioner under graviditeten. Tidlige tegn på fødselsdepression
Samtidig med at han venter barn eller lige er blevet far,
Skal du være opmærksom det.
Det her opslag handler om nogle af de ting, der kan være svære for mænd når de venter barn. Alt det gode og glædelige findes også.
Og det gør det for størstedelen af mænd der venter barn. Men det hører til et andet sted, end i dette opslag.
Mændene kan meget nemt blive glemt, når de venter barn.
Glemt som kommende og nye fædre.
Drukne i alt det andet der sker, som virker vigtigere.
Men intet er vigtigere end, at både barnet og begge barnets forældre, har det så godt som muligt.
Og det kan vi, der er tæt på, være med til at sørge for.
Den periode hvor manden bliver far, lægger et vigtigt spor til, hvordan han bevæger sig videre i livet.
Og en mand der kæmper med noget, men oplever han ingen interesserer sig for det, vil helt naturligt fortælle sig selv, at hans kæreste og barn er vigtigere.
Han vil selv forsøge at få styr på det, der vælter rundt inden i ham.
Mange mænd vil bagatellisere deres egen oplevelse.
Selv når han kæmper rigtig meget.
Han vil bebrejde sig sig selv, at han ikke bare kan have det anderledes.
Hvis ikke han fungerer optimalt, vil han bebrejde sig selv, at han ikke bare kan fungere som han plejer. Han plejer jo at fungere! Og han skal være far. Han skal jo fungere!!!… kan han tænke.
Der er nogle ting som kan være særligt for mænd under graviditeten.
Manden går det lidt ved siden af og venter på, at barnet vokser i kærestens livmoder og en eller anden dag kommer ud til ham.
Han glemmer ind imellem at den lille er der. Kommer i tanke om det. Tænker på det. Forholder sig til det. Forestiller sig det. Livet som far.
Uden han nogensinde har samme mulighed, som sin kæreste for, at mærke og kende barnet igennem dets bevægelser. Følelsen af barnet inden i sig. Den kontakt har han ikke.
Og der er noget i relation til graviditeten, som kan påvirke mænd på en særlig måde. Kan væres særligt svært.
Det kan være barnet er en overraskelsesbaby. Ikke ønsket eller velkomment i udgangspunktet. Det er svært at tale om, at det barn man skal tage ind i sit liv, helst ikke skulle komme (lige nu).
At man faktisk ikke har lyst til at være nogens far, med alt hvad der følger med at forandringer, ansvar og begrænsninger.
Men det kan være virkeligheden for en far til en overraskelsesbaby. Og de følelser er helt normale.
(Ind imellem dukker de følelser også op hos kommende fædre til babyer, der både er ønsket og planlagt).
Det er ikke underligt. For at blive far, er en af de absolut største forandringer i livet. Og har manden ikke selv initieret dette, kan han føle, at konsekvenserne ved at blive forældre, bliver pålagt ham.
Selv hos mænd der, et eller andet sted også glæder sig til noget af det der med, at skulle være far.
Der er mænd, der tvivler på deres formåen som forældre.
Det kan være økonomisk. Det kan være følelsesmæssigt. Det kan være praktisk.
Kan han løfte opgaven? Tilbyde barnet en god opvækst? (Måske et anden opvækst end det, selv har haft). Og netop dette ansvar kan blive overvældende.
Ikke blot for mænd, der selv har savnet dette som børn. Også for mænd, som er vokset op i helt almindelige kernefamilier.
Det er bare så svært at sige de her ting højt. For hvem tør forholde sig til det sammen med ham.
Her kan vi vælge at lytte og anerkende at den oplevelse er almindelig og forstålig for ham.
Men hvornår skal vi reagere? Hvornår skal vi vove at spørge ham?
Ser vi manden trække sig. Ikke være sig selv. Reagere anderledes. Være indesluttet. Vi hører måske ikke fra ham. Han er optaget af sin telefon eller fjern, når vi er sammen med ham.
Eller han er mere vred, kortluntet, optaget af katastrofetanker og forbereder sig på de værst tænkelige scenarier, når barnet er født.
Så skal vi vove, at spørge ham, hvordan han har det, når han tænker på at skulle blive far.
Sig til ham, at det er okay, hvis ikke han vil fortælle om det, men du kan ikke lade være med at tænke på, hvordan det er for ham at… (indsæt det du tænker han må gå og tumle med)
Hvis ikke han responderer på brede spørgsmål. Så vær konkret i dine spørgsmål. Forestil dig hvad det kan være, han går og kæmper med og spørg ind til det.
Og LYT.
Reager på det han siger og vis din forståelse.
Også selvom du ikke forstår.
Det bedste vi kan give andre mennesker, der har det svært, er ofte blot et rum, hvor de føler sig set og forstået helt ind i det der er svært.
Fødselsdepressioner rammer også under graviditeten.
Måske har han brug for at tale med en, hvor han kan være hudløst ærlig. En professionel som kan hjælpe ham igennem, så det bliver lettere at være far.
Du kan læse om fødselsdepressioner – og fødselsdepression blandt mænd her i Fertilitet & Familiedannelses gratis univers.
Laura Kjær Jacobsen, Fertilitet & Familiedannelse
Cand. pæd. i pædagogisk psykologi, jordemoder og samtaleterapeut
Hej og hjerteligt velkommen til Fertilitet & Familiedannelse.
Til dig der ikke kender mig, kan jeg sige, at jeg hjælper forældre til børn med kolik og forældre der har udviklet en fødselsdepression eller en efterfødselsreaktion.
Jeg håber du finder hjælp her på siden gennem artikler, meditationer og Fertilitet & Familiedannelses podcast.
Overvejer du at komme i samtaleterapi hos mig (ogå online), er du hjerteligt velkommen til, at booke en uforpligtende samtale med mig.
Jeg vil glæde mig til at tale med dig og høre om din situation
Har du brug for mere hjælp?
Kontakt mig for en gratis samtale i telefonen.
Under vores samtale vil jeg lytte til, hvordan du har det og du vil få mere klarhed over din situation og hvad du kan gøre, for at hjælpe dit barn.
